[센트룸] 멀티비타민 포 맨
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
'센트룸 포맨'을 2년이상 먹고 있었는데, 계속 이것만 먹다보니 다른 종합비타민제도 한 번 도전해 보고 싶었다. 그리고 센트룸은 언제부턴가 복용 후 속이 좀 울렁거려서, 다 떨어지면 얼른 갈아타야지 벼르고 있었음...
가장 결정적인건 비타민E를 합성으로 먹으면 안좋다는걸 알게 되어 부랴부랴 센트룸 성분표를 찾아보니 보니 아니나 다를까 합성 ㅋㅋㅋㅋㅋ
(비타민E 천연과 합성을 구분하는 법: 천연은 D-alpha로 시작하고 합성은 DL-alpha로 시작한다.)
천연 비타민E가 포함되고 구성이 괜찮은 제품들을 검색하다보니 찾은 '얼라이브 원스데일리'!
항상 영양제 사이트 상위권에 있는 이 녀석. 유명한건 다 그만한 이유가 있는법이다.
그런데 얼라이브는 예전에 구매 해 본적이 있다. 성분은 좋지만, 개인적으로는 알크기도 큰 편이고, 제일 힘들었던건 먹고나면 속이 많이 울렁거렸음.
Nature's Way 얼라이브! 맨 울트라 포텐시 멀티 비타민 타블렛
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
그렇게 또 다른 대채제를 찾다가 '라이프 익스텐션 투퍼데이'라는 녀석을 발견했다.
얼라이브의 뒤를 이어 요즘 핫한 영양제라고 한다 ㅋㅋ
가격도 착한 편이고 성분도 괜찮고 이걸로 결정!
일주일도 안되서 도착한 라이프익스텐션 투 퍼데이 캡슐!
캡슐형과 타블렛(알약)형 두 가지가 있는데, 조금 더 비싼 캡슐형으로 골라보았다. (1000원 차이)
아무래도 딱딱한 알약형태보다 캡슐이 흡수가 더 잘될 것이므로 ㅎㅎ
처음에 개봉씰과 솜이 들어있는데 제거한 상태. 진녹색의 캡슐들이 들어있다.
뚜껑 열었을때 약냄새가 강하게 올라오는 편.
일단 크기는 보통 수준이고, 캡슐 형태이다 보니 딱딱한 타블렛보다 목넘김이 좋다.
그러고 보니 캡슐 형태의 비타민제는 처음 먹어보는 것 같음!
뒷면에는 성분표가 있다. 아래에 성분표 정리해 놓은게 있으니 참고하시길.
호기심이 발동해서 캡슐을 분리시켜 보기로 했다.
저 조그만 캡슐 안에 노란색 가루가 어마어마하게 많이 들어있다.
라이프익스텐션 투퍼데이 타블렛이 노란색을 띄던데, 요 녀석도 겉만 초록색이지 안은 노란색이었다.
그 동안 먹어봤던 영양제와 라이프 익스텐션의 성분 비교를 해 보자.
대충 정리한 것 같지만 만드는데 시간이 꽤 걸렸음 ㅋㅋ
(참고로 1 mg = 1000 mcg이고, IU는 성분마다 변환값이 다르기 때문에 계산해 봐야함)
IU값 변환은 아래 사이트를 참조
https://mypharmatools.com/othertools/iu
International units converter (between IU and g/mg/mcg) — MY PHARMA TOOLS
Converter Substance User manual Help About Group of substances Substance Quantity From To Decimal places Convert Tags: iu to mg , mg to iu , iu to mg converter , mcg to iu , convert iu to mg , iu to mg calculator , iu to mcg , colistin sulphate iu to mg , conversion of iu to mg , conversion ui en mg...
mypharmatools.com
|
라이프익스텐션 투퍼데이 캡슐 |
얼라이브 원스데일리 포맨 |
센트룸 맨 |
||||||
|
1회 2캡슐 |
1회 1정 |
1회 1정 |
||||||
|
|
Amount Per Serving |
% DV |
|
Amount Per Serving |
% DV |
|
Amount Per Serving |
% Daily Value |
|
비타민 A (베타 카로틴, 아세테이트) (5,000 IU) |
1500 mcg ^ |
167% |
비타민 A (아세테이트로 3,750 IU, 베타 카로틴으로 3,750 IU |
7,500 IU |
150% |
Vitamin A (29% as Beta-Carotene) |
1050 mcg |
117% |
|
비타민 C (아스코르브 산, 칼슘, 니아신 아미드 아스 코르 베이트) |
470 mg |
500% |
비타민 C (아스 코르 빈산) |
175 mg |
292% |
Vitamin C(Ascorbic Acid) |
90 mg |
100% |
|
비타민 D3 (콜레 칼시 페롤로서) (2,000IU) |
50 mcg |
250% |
비타민 D3 (콜레 칼시 페롤로서) |
25mcg(1,000 IU) |
250% |
Vitamin D3(Cholecalciferol) |
25 mcg (1,000 IU) |
125% |
|
비타민 E (D- 알파 토코 페릴 숙신산 염, D- 알파 토코페롤) |
67 mg |
447% |
비타민 E (d-alpha tocopheryl succinate) |
120 IU |
400% |
Vitamin E(DL-alpha Tocopheryl Acetate) |
20.3 mcg |
135% |
|
- |
비타민 K1(phytonadione) |
80 mcg |
100% |
Vitamin K(Phytonadione ) |
60 mcg |
50% |
||
|
티아민 (비타민 B1) (티아민 HCl로서) |
75 mg |
6250% |
티아민 (티아민 모노 니트 레이트로서) |
25 mg |
1667% |
Thiamin |
1.2 mg |
100% |
|
리보플라빈 (비타민 B2) (리보플라빈, 리보플라빈 5qoutei 헤르 비스타인더 인산염) |
50 mg |
3846% |
리보플라빈 (비타민 B2) |
25 mg |
1471% |
Riboflavin |
1.3 mg |
100% |
|
니아신 |
50 mg • |
313% |
니아신 |
50 mg |
250% |
Niacin |
16 mg |
100% |
|
비타민 B6 (피리독신 HCl, 피리 독살 5'-phosphate) |
75 mg |
4412% |
비타민 B6 (피리독신 HCl) |
40 mg |
2000% |
Vitamin B6( Pyridoxine Hydrochloride) |
2 mg |
118% |
|
엽산 |
400 mcg ° |
100% |
엽산 |
400 mcg |
100% |
Folate |
333 mcg DFE (200 mcg Folic Acid) |
83% |
|
비타민 B12 (메틸 코발라민으로서) |
300 mcg |
12500% |
비타민 B12 (시아 노 코발라민으로서) |
100 mcg |
1667% |
Vitamin B12 |
6 mcg |
250% |
|
비오틴 |
300 mcg |
1000% |
비오틴 |
325 mcg |
108% |
Biotin |
40 mcg |
133% |
|
판토텐산 (D- 칼슘 판토텐산 염) |
50 mg |
1000% |
판토텐산 (D- 칼슘 판토텐산염) |
40 mg |
400% |
Pantothenic Acid |
15 mg |
300% |
|
- |
칼슘 |
100 mg |
10% |
Calcium |
210 mg |
16% |
||
|
요오드 |
150 mcg |
100% |
요오드 |
150 mcg |
100% |
Iodine |
150 mcg |
100% |
|
마그네슘 |
100 mg |
24% |
마그네슘 |
50 mg |
13% |
Magnesium |
100 mg |
24% |
|
아연 |
25 mg |
227% |
아연 |
30 mg |
200% |
Zinc |
11 mg |
100% |
|
셀레늄 |
200 mcg |
364% |
셀레늄 |
250 mcg |
357% |
Selenium |
100 mcg |
182% |
|
- |
구리 (황산동) |
4 mg |
200% |
Copper |
0.9 mg |
100% |
||
|
망간 |
2 mg |
87% |
망간 |
5 mg |
250% |
Manganese |
2.3 mg |
100% |
|
크롬 |
200 mcg |
571% |
- |
Chromium |
35 mcg |
100% |
||
|
몰리브덴 |
100 mcg |
222% |
몰리브덴 |
75 mcg |
100% |
Molybdenum |
50 mcg |
111% |
|
리코펜 |
1 mg |
** |
리코펜 |
1 mg |
|
Lycopene |
600 mcg |
* |
|
- |
칼륨 (염화칼륨) |
5 mg |
<1 % |
Potassium |
80 mg |
2% |
||
|
이노시톨 |
50 mg |
** |
Men's Blend : |
101 mg |
** |
Chloride |
72 mg |
3% |
|
알파 리포 익산 |
25 mg |
** |
과수원 과일 / 정원 채소 혼합 |
60 mg |
** |
Iron |
8 mg |
44% |
|
자연 혼합 토코페롤 (감마, 델타, 알파, 베타 제공) |
20 mg |
** |
에너지 및 내구성 혼합 |
30 mg |
** |
Phosphorus |
20 mg |
2% |
|
메리 골드 추출물 |
11.12 mg |
** |
루테인 (marigold에서) |
500 mcg |
** |
|
|
|
|
Bio-Quercetin phytosome |
15 mg |
** |
무술 혼합 |
20 mg |
** |
|
|
|
|
아피 제닌 |
5 mg |
** |
콜린 |
20 mg |
** |
|
|
|
|
붕소 |
3 mg |
** |
Citrus Bioflavonoid Complex |
20 mg |
** |
|
|
|
|
|
|
|
아미노산을 제공하는 Daily Greens Blend |
20 mg |
** |
|
|
|
|
|
|
|
소화 효소 혼합 : |
20 mg |
** |
|
|
|
|
|
|
|
이노시톨 |
20 mg |
** |
|
|
|
|
|
|
|
유기 버섯 균사체 방어 배합 |
20 mg |
** |
|
|
|
|
|
|
|
루틴 |
5 mg |
** |
|
|
|
3가지 영양제를 다 먹어본 사람으로서, 간단히 비교를 하자면
성분
얼라이브 > 라이프 익스텐션 > 센트룸
세가지 다 비교해 보니 센트룸의 성분이 좀 떨어진다는 것을 알 수 있다.
라이프 익스텐션은 비타민K와 칼슘, 구리 같은 미네랄이 조금 빠진게 아쉬운 편.
얼라이브는 다른 것들에 비해 인삼같은 생약성분도 많이 포함되어있는데, 간수치가 올라갈 수 있다고 한다.
가격
센트룸 > 얼라이브 > 라이프 익스텐션
가격 참고는 다들 많이 이용하는 아이x브를 참고하였고, 센트룸은 없기때문에 오x닷컴 가격을 참고 하였다.
센트룸 1정당 131원
얼라이브 1정당 312원
라이프 익스텐션 2정당 353원
한달 5천원도 안하는 가격으로 건강을 챙길 수 있는 센트룸 ㄷㄷ
속쓰림
얼라이브 > 센트룸 > 라이프 익스텐션
개인적인 느낌이므로 참고만 하시기 바란다.
얼라이브는 예전에 구매했을 때 속 울렁거림이 심해서 결국 다 못먹고 버렸었다.
센트룸은 속이 살짝 울렁거리는 정도이지만 참을만한 정도이고 냄새가 없어 좋았음.
라이프 익스텐션은 속쓰림은 거의 없었으나 냄새가 너무 심하다. 트림할 때마다 역한 냄새가 올라옴.
그래도 속이 쓰린건 계속 불쾌하지만, 냄새는 트림할 때만 불쾌하면 되니 냄새 심한게 나은 것 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막으로 라이프 익스텐션을 약 2주간 복용해본 결과 느낀점을 말해보고 포스팅을 마치고자 한다.
장점
1. 괜찮은 성분
앞서 말한 비타민 K와 칼슘 구리 등의 부재가 조금 아쉽지만, 그 외 성분들은 적당하게 잘 들어있어서 마음에 든다.
2. 가성비
한달 1만원대로 저렴한 가격에 좋은 영양제를 복용할 수 있다.
요즘 자주 품절이 일어나는걸 보면 사람들도 알고있다. 이 영양제가 좋은 영양제라는 것을 ㅋㅋ
3. 속쓰림이 적음
개인적인 의견이지만 다른 영양제에 비해 속쓰림이 없거나 적다.
단점
1. 냄새
냄새가 역하다. 크게 신경쓰지 않는 사람들은 괜찮겠지만 난 비위가 약한편이라 트림 할 때마다 괴로움.
타블렛은 좀 나으려나. 다음엔 타블렛을 한 번 구매해 봐야겠다.
2. 두 개 복용해야함
다른 영양제에 비해 하루 두 알을 먹어야 하니 귀찮다. (한알만 먹는 원 퍼 데이도 있다고 함)
* 참고
최근 라이프 익스텐션 투퍼데이 패키지 디자인이 새롭게 바뀌었다.
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다
총평
7/10 (괜찮은 영양제 또 하나 발견!)
직접 구매하여 작성한 리뷰입니다.
댓글